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Bird Dog                                             McGill Abs                                             Side Bridge                      

Clam Shells                                        Modified Dead Bug                               Thoracic Wall R/E                 

Glute Bridge                                       Plank                                                      Tricep Plank                

Lunge Stretch                                    Postural Relief                                       Wall Squat                 

March                                                  Postural Retraining                               Wall W's                                                      







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